Полезное о главном
Часто обсуждаемое
Что это такое?
Сказать, что желтушка – это болезнь, нельзя, правильней будет назвать ее синдромом, для которого характерно окрашивание в желтоватый цвет кожных покровов и слизистых оболочек. За счёт повышения уровня биллирубин в крови и впоследствии увеличения его в тканях и ведёт к окрашиванию кожных покровов.
Этот пигмент возникает в результате разрушения эритроцитов. Вывести его из тела помогают ферменты, которые производятся печенью. Цвет окрашивания зависит непосредственно от количества билирубина, чем выше его уровень, тем интенсивней будет цвет.
Так как в первые сутки новорожденные детки проходят адаптацию к окружающему миру,то и вывод билирубина происходит на порядок медленней.
Нормы билирубина для новорожденных деток зависят от их возраста и имеют следующие показатели (мкмоль/л):
Первые часы от рождения – не должен превышать 51-60;
первая неделя показатель значительно повышается, но не выше 205.
У недоношенных малышей его критическая отметка должна быть не более 170;
начиная с 3-й недели, показатели снижаются до 8,5 – 20,5.
В случаях, когда в течение первых трех недель у доношенных деток уровень пигмента показывает более 256 мкмоль/л (для недоношенных малышей этот показатель должен быть выше 172), здесь можно смело говорить о патологической желтухе. Такие детки направляются в стационар для дальнейшего выявления причин и лечения.
Первое молоко (либо же молозиво) способствует выведению мекония, а вместе с ним будет выводиться билирубин.
Если целлюлита вы более-менее не боитесь, худо-бедно научились с ним бороться, то растяжки — это ТРАВМЫ, микро-разрывы соединительной ткани, поэтому мы их так побаиваемся и не любим
Я решила масштабно подойти к вопросу, и начала исследовать информацию
Наша задача разобраться не в теории, а понять, что делать на практике!
1) НЕДОСТАТОК КОЛЛАГЕНА — тут мой внутренний шопоголик обрадовался поиску новых товаров)
Пока заказала 2 вида из ВкусВилла (морской и с витамином С), важно пить его за 30 мин до еды и обязательно с витамином С!
И еще, коллаген I и III типов пьем вместе, а II типа через месяц. Курс не менее 3-х месяцев. И да, наш нутрициолог, настаивает на том, чтобы беременные его пили!
2) Розово-красные стрии легче корректировать, поэтому к спасению себя приступаем незамедлительно. Согласно исследованиям, хорошие результаты дает применение увлажняющих кремов с хорошей концентрацией:
• гидроксипролизана С
• масла шиповника
• тритерпены Centella asiatica (Центелла азиатская)
• витамина Е
Прикрепляю фото, наиболее популярных препаратов
Ни в коем случае, беременным и кормящим нельзя косметику с витамином А!!! (если вы не в этой категории, то супер крем с 0.005% третиноином)
3) Еще в исследованиях говорится, о МИКРОДЕРМАБРАЗИИ (шлифовка кожи, похоже на то, как кошка облизывает вас языком )
4) Еще способ помощи: (беременным и кормящим нельзя) микродермазия+локальное введение плазмы обогащенной тромбоцитами
5) Ну и тяжелея артиллерия — лазерная хирургия
Лично я активно пользовалась маслом Bio-oil и питательными кремами — любимый из ВкусВилла с миндалем, какао, ши и арганой
Как у вас с растяжками? Что делаете? Чем пользуетесь? Слышали про сухой массаж? (Рассказать?)
Упражнения для распутывания малыша из пуповины?
Аааа… это самый весёлый вопрос.
- Мария, нам 26 недель беременности, и на УЗИ увидели обвитие пуповиной. Читаю форумы и узнала что есть специальные упражнения, чтобы малыш распутался !?
⠀
Ааа…. Серьезно?
Я бы сама хотела узнать о таких ..
⠀
Хочу многих успокоить: обвитие пуповиной-это не патология, это не диагноз, это особенность выявленная при данном УЗИ. И возможно, что в день рождения малыша, обвития вовсе не будет.
⠀
Упражнений, эффективно способствующих «распутыванию» ребёнка, не существует, но они действительно способствуют улучшению маточно-плацентарного кровотока, как и дыхательные практики. Регулярные занятия для беременных, могут снизить риск кислородного голодания ребёнка, что в свою очередь не заставит его крутиться, переворачиваться и невольно запутываться.
⠀
А у вас на УЗИ, доктор находил такую особенность? Как потом проходили роды?
Их отсутствие в магазинах и неадекватная цена!
⠀
И в интернет магазинах они есть в наличии хоть и по неадекватной цене, а во многих магазинах и аптеках средств личной гигиены нет вовсе ни за какие деньги.
⠀
И даже, когда они появятся неизвестно какая будет стоимость.
Такая же как на ozon или более адекватная?
Что-то мне подсказывает, что адекватных цен уже не будет.
⠀
В связи с этим я серьёзно задумалась о переходе на многоразовые средства гигиены, пока и на них цены окончательно не взлетели.
⠀
А какие же есть альтернативные средства гигиены, чем они отличаются и что же выбрать?
⠀
Я провела опрос среди своих знакомых, которые уже пользуются многоразовыми средствами женской гигиены и вот что выяснила.
⠀
Есть 3 вида "заменителей" прокладок и тампонов:
⠀
1. Менструальные чаши — о них много говорили и блогеры и врачи гинекологи, поэтому это самая популярная замена прокладкам и тампонам.
Они сделаны из медицинского силикона, у них каплеобразная форма и вместимость 20–40 миллилитров.
⠀
ПЛЮСЫ:
• они долговечны, поэтому одной чашей можно пользоваться несколько лет
• в отличии от тампонов с менструальной чашей можно спать
• экологичные
⠀
МИНУСЫ:
• не очень удобное извлечение чаши и её ввод
• если вам изначально не подходили тампоны, чаша скорее всего вам тоже не подойдёт
⠀
Чаши продаются в двух размерах: для рожавших и нерожавших женщин. Но при выборе нужно ориентироваться прежде всего на свои ощущения и особенности
Перед каждым циклом чашу нужно стерилизовать — либо прокипятить, либо использовать специальные таблетки для стерилизации.
Чашу нужно опорожнять каждые 12 часов, не забывая при этом промывать её водой с мылом (никаких антисептиков и спирта!), а потом хорошо помыть руки.
⠀
2. Впитывающие трусы — ещё одна практичная замена тампонам и прокладкам.
Как правило тапие трусы сшиты из хлопкового трикотажа со впитывающей ластовицей.
Во впитывающем белье, как правило, несколько слоёв такой ткани.
⠀
Не стоит бояться, что менструальные выделения будут чувствоваться: они равномерно распределяются и быстро впитываются, а ластовица удерживает и не пропускает влагу.
⠀
ПЛЮСЫ:
• легки в использовании
• не вызывают раздражения
• можно пользоваться на протяжении долгого времени
⠀
МИНУСЫ:
• высокая стоимость набора (стоимость трусов от 800 р, а на цикл вам понадобится минимум 3-4 шт), но в долгосрочной перспективе окупается
• маленький объем впитываемости, не подойдут женщинам с обильными выделением.
⠀
Рекомендуется после использования замачивать бельё в холодной воде, а затем стирать, как и все вещи, в стиральной машинке. После стирки впитывающее бельё можно использовать снова.
⠀
Кстати, некоторые бренды, выпускают купальники для менструации, в которых можно спокойно плавать и не бояться, что они протекут.
⠀
3. Многоразовые прокладки - это многослойные прокладки из натурального материала, внутрь которых вшита мембранная прослойка.
⠀
Она не пропускает влагу, но зато пропускает воздух.
Многослойные прокладки бывают разных форм и размеров: ультравпитывающие, послеродовые, ночные и даже ежедневные.
⠀
Тканевые прокладки используются точно так же, как обычные, — прикрепляются к нижнему белью с помощью специальных кнопок. Их следует менять каждые 4–6 часов.
⠀
ПЛЮСЫ:
• легки в использовании
• не вызывают раздражения
• можно пользоваться на протяжении долгого времени
⠀
МИНУСЫ:
• высокая стоимость набора (стоимость прокладки среднего размера от 500 р, ночные прокладки от 650р, а на цикл вам понадобится минимум 4-5 шт), но в долгосрочной перспективе окупается
• не удобное хранениение использованной прокладки вне дома.
Девочки, а вы будете подбирать замену одноразовые предметам женской гигиены?
Пользовались чем-нибудь из перечисленного?
Беременным важно и нужно ходить в школу но для мам. Что же делают на курсах для беременных?
Конечно готовят к родам, но не просто слушают лекцию, а всесторонне изучают процесс родов:
На курсах много практик, тренингов, секретов облегчения родового процесса, как для мамы, так и для ребёнка.
Мы расскажем самые популярные сценарии родов и дадим подсказку что вам лучше делать в той или иной ситуации. Вы получите знания о процессе родов, и ответы на все свои вопросы. ( даже самые нелепые)
Мы обязательно поговорим о том, чего больше всего боятся женщины в родах.
И раскроем тайны всех роддомов и как правильно общаться с врачом, чтобы вас услышали.
Как проходят Занятия по подготовке к родам?У каждого Занятия есть план!
● Йога или гимнастика для Беременных
● Далее детаем упражнения на укрепления мышц тазового дна и промежности
● Затем мы изучаем техники дыхания и родовые позы
● И "конечно" информационный блок, с массой полезной информации и лайфхаков
План довольно гибкий и зависит от потребностей участниц. Т.е. если вам не рекомендует акушер-гинеколог заниматься гимнастикой или йогой, то он точно будет рад, если вы будете учиться правильно дышать для родов и познакомитесь с родовыми позами. И несомненно, к получению знаний от специалистов в перинатальный сфере противопоказаний нет.
И с какого срока беременности уже можно ходить на такие Занятия?
Большинство акушеров-гинекологов, рекомедуют посещать школу для мам с «золотого» периода- с 16-ти недель беременности и до самых родов.
Несомненно то, что рождение ребёнка это физический труд, поэтому не ленитесь к нему готовиться не «за 3 дня до родов» ;))Будут ли занятия полезны для будущих пап? Нужно ли доплачивать за супруга?
Мужья ходят совершенно бесплатно! Конечно мужьям тоже будут полезны занятия, ведь они также как и вы будут ухаживать за малышом и менять подгузники.
А возможно, вы планируете партнерские роды, тогда вашему мужу нужно знать как вам помогать.Помогут ли на курсах, выбрать хороший роддом и врача?
Может быть вы выбираете самый лучший роддом и единственный вариант составить СВОЙ рейтинг лучших роддомов и врачей- это форумы и сайты, ну на крайний случай не позитивный отзыв подруги... а что же в действительности?
За много лет работы и помощь женщинам в родах (сопровождении), наши специалисты подобрали лучшие роддома и врачей с которыми мы сотрудничаем, потому что доверяем и уверенны в их профессионализме и ориентированности на потребности женщин.И конечно мы подскажем на что стоит обратить внимание, и какие роддома лучше избегать, основываясь на личном опыте.
А меня научать как ухаживать за ребёнком и как его кормить?
Естественно ! Ведь наша цель - не только хорошо родить, но и знать что делать с тем сокровищем, которое после труда рождения, лежит на вашем животе и нежно посапывает, щурясь открывает глазки и делает первый вдох, в столь непривычной для него внеутробной среде.На практических занятиях вы научитесь пеленать, правильно держать, купать, обрабатывать и делать массаж.
Отдельное занятие будет посвящено теме грудного вскармливания.
Вы будете знать, как наладить грудное вскармливание, как правильно прикладывать, как вам оптимально питаться и как лучше организовать свой быт, чтобы избежать послеродовой депрессии.Вопросов, которые освещаются на школе для мам, очень много, и вы на все получите ответы!
А также, при первом посещении программы "ФИТНЕС +ДЫХАНИЕ"-лекция "ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ"- БЕСПЛАТНО!
Нам важно, чтобы ваши роды прошли так, как вы мечтаете!
Правда же здорово,осущетвить МЕЧТУ об идеальных родах?
ТЕМЫ,которые мы будем освещать:
● ОБЗОР РОДДОМОВ
● СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ С ВРАЧАМИ
● СПОСОБЫ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ
● НУЖНО ЛИ ГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ?
● СТРАХ РОДОВ РОДЫ С МУЖЕМ А ЧТО МЕНЯ ЖДЕТ ПОСЛЕ РОДОВ?
● ВЫБОР АКУШЕРКИ НА РОДЫ (DOULA)
Запись на встречу обязательна, у администратора по телефону 8-(495)-226-27-99
Такой любимый и важный для всех праздник!
Уносящий наши тёплые воспоминания в детство, когда все кажется волшебным!
Но скоро в вашей семье произойдёт настоящее волшебство- появление нового члена семьи!
Самый нужный для будущей мамы подарок к Новому году, это сертификат на посещение занятий для беременных.
Многие проблемы и вопросы, упадут с плеч и вы, подарите не просто сертификат на прохождение занятий, а возможность с легкостью и радостью воспринимать беременность и роды, это поистине нужный и важный подарок!
Чтобы приобрести сертификат, закажите его у администратора.
Вы сможете задать вопросы по поводу курса и подобрать необходимый курс!
Доступна будет услуга доставки сертификата к вам домой или в офис!
Выбирая, что подарить беременной Новый год, подумайте о полезном подарке!
Отличное предложение, для тех у кого:
● большой срок родов
● нет времени на полный курс
● кто хочет освежить знания, перед очередными родами
● для тех кто любит свою дачу, и хочет летом быть там чаще
● для ответственных родителей
Когда мы первый раз всей семьёй, приняли решение что нам пора отдохнуть, мы начали с того что, стали среди друзей и знакомых узнавать где они отдыхали, какие страны и курорты им понравились, в какое туристическое агентство они обращались.
Летний отдых уже был так близок...
Историй и способов отправиться за впечатлениями набралось довольно много. Голова кругом. Одни одно, другие другое, столько советчиков.
Я начала читать мамские форумы, профессиональные туристические сайты, муж присылал мне ссылки на изучение и чем больше я читала, вникала, сравнивала, тем больше я запутывалась. В какой-то момент уже и лететь никуда не хотелось. Начала понимать чем отличается отдых на море в отеле 3 звезды от отеля 4-5 звезд, что такое горящая путевка и ее недостатки, научилась пользоваться туристическим поиском и фильтровать отзывы от туристов. Я проделала огромную работу по поиску идеального отдыха и могла уже сама выходить на работу в турагентство. :))
Не остановившись ни на одном из вариантов, я взяла с собой 2 детей, и мы поехали в рекомендованное знакомыми туристическое агентство.Там нас любезно встретила менеджер, предложив мне чашечку кофе, а деткам раскраски и фломастеры. Ну ну, подумала я, на сколько времени хватит моих шилопопых детей.
Только мы начали беседу с менеджером, и примерно поняли, что хочет наша семья, как младшему нужно в туалет, старшему стало скучно, они начали ругаться, спорить и проситься домой. Тут я уже увидела, что наш любезный менеджер превращается в немного нервного и сердитого,
пытаясь хоть что-то спешно нам впарить.
Я естественно не успевала реагировать на нее и вникать в то что она говорит, т.к. меня отвлекали дети. Как вы уже, наверное, догадались, ничего из этого хорошего не вышло.По итогу нашей встречи, на почту были высланы наиболее оптимальные предложения.
Эх, это были не совсем туры для маленьких детей, а абы как.
Вам интересно, как мы всё-таки наши и свой идеальный тур? Обратились к тем, кто любит деток, уже начиная с периода, когда они еще в животике у мамы, мы для себя выбрали клуб для родителей «Скоро Буду».
Если и вы ищите хороший отель для отдыха с детьми, устали читать противоречивые отзывы и рейтинги отелей? Мы поможем Вам!
Наш многолетний опыт работы гарантирует вам:
- идеально подобранный тур с учетом ваших индивидуальных пожеланий;
- прозрачную ценовую политику без скрытых наценок и комиссий;
- работу только с проверенными туроператорами и авиакомпаниями;
- полное соответствие ожиданий и реальности;
Мы предложим вам лучшие отели для отдыха с детьми за границей, а также лучшие дома отдыха и пансионаты в Крыму, Анапе, Туапсе, Сочи.
Позаботимся о вашем комфорте заранее обеспечив лучший отдых с детками, запросив и обеспечив дополнительный сервис:
- люльку в самолёт
-горшок
-детскую кроватку в номер
-подогреватель для бутылочек
-прочие необходимые малышам аксессуары
Всё, чтобы ваш отдых с ребёнком был максимально комфортным.
Подбирая дешёвый тур вы рискуете проиграть в качестве предоставленной услуги, и даже вовсе остаться без отдыха.
Именно поэтому мы работаем только с надежными и проверенными туроператорами, такими как ICS групп, Тез тур, Анекс тур, Библио глобус, Корал тревел, Пегас туристик. При этом имеем достаточно большой банк горящих туров.
Мы работаем для родителей, которым не все равно!
2 недели- с 24 февраля по 10 марта, в честь ВЕСЕННИХ ПРАЗДНИКОВ, для наших дорогих девочек, мы подготовили отличную акцию, скидка на 2 основных курса.
ПОЧЕМУ СКИДКА?
- Потому что мы девочки, и нам хочется себя баловать
- Потому что ВЕСНА!
- Потому что вы Скоро Будете мамой!
* в акции участвуют курсы: "Нам Всё" и "Нам Всё-NO fitness", во ВСЕХ наших филиалах.
Мы понимаем, что на новогодние хлопоты тратится приличный семейный бюджет, именно поэтому в преддверии Старого Нового Года мы решили подарить вам подарок и сэкономить ваш семейный бюджет!
Мы дарим вам скидку‼ на посещение полного курса подготовки к родам в центрах "Скоро Буду" в размере 3000 рублей!
Скидка действует до 31 Января 2017 года в 10 филиалах!
Вам лишь остаётся, записаться на курс "Нам ВСЕ!" по телефону
8-(495)-226-27-99 или оставить заявку на сайте
СКИДКА 4000 руб на курс "Нам Все!" и курс "Нам Всё-no fitnes"
Как получить СКИДКУ на курсы
●Разместить пост на своей странице в VK или FB с картинкой «Я иду на курсы беременных «Скоро Буду» (картинку взять из нашей группы или от сюда)
●Разместить пост в инстраграмм с картинкой «Я иду на курсы беременных «Скоро Буду» (картинку взять из нашей группы или отсюда)
●Прислать скриншот 2 картинок с ФИО учащейся на номер телефона 8-916-143-72-18
УРА! Скидка ваша !!!
Ждем вас на наших занятиях!
Запись на занятия по телефону ☎ 8-(495)-226-27-99 или по форме на сайте www.sbydy.ru
Группа будет заниматься по экспресс-курсу, где за 3 занятия беременные узнают все о родах, послеродовом периоде, и конечно об уходе за новорожденным.
Будущие мамы вместе с опытной ведущей изучат техники дыхания и позы, которые помогут им в родах!
Ну и конечно по окончании курса, все участницы клуба получат подарки от наших партнеров.
Для тех кто уже записался на курс и для тех кто еще не успел записаться, с радостью сообщаем расписание занятий на текущую группу:
15 августа - 16:00
16 августа - 13:00
19 августа - 13:00
Расписание на последующий набор уточняйте у администратора.
В филиал микрорайона Сходня (Химки) можно записаться на любой выбранный вами курс:
"Нам Все" - 7 занятий + патронаж
"Нам быстрей" - экспресс курс из 3-х занятий
"1 День о родах" -
"1 День о детях" -
Запись по телефону: 8-(495)-226-27-99
Ваш малыш прекрасно все чувствует и слышит, не только биение маминого сердца, но и тёплые папины руки.
9 августа на открытие группы в филиале у метро ВДНХ у нас были настоящие семьи!
В группу пришли не только мамы, для занятий фитнесом и изучение дыхательных техник, а ещё и замечательные, заботливые и любящие папы! Которым также как и мамам полезно и важно узнать все о родах и уходе за крохой.
Ведущий клуба для беременных "Скоро Буду" помогут будущим родителям подготовиться к столь волнительному событию, как рождения малыша!
Записаться на занятия сможете и вы, позвонив по телефону 8-(495)-226-27-99
Во время беременности женщина становится ещё красивее и привлекательнее. В этот период особенно важно не потерять свою индивидуальность и чувство стиля.
На наших занятиях мы помогаем вам сохранить тело форме, а о вашем внешнем облике позаботятся наши партнёры - сеть магазинов одежды для беременных "NewForm". Здесь вы можете подобрать не только домашнюю, повседневную, вечернюю и деловую одежду, но и милые для женского сердца вещи, такие как нижнее белье и аксессуары для беременных.
Клуб для беременных "Скоро Буду" дарит каждой участнице клуба подарки от сети магазинов "NewForm" и сертификат на покупку.
Каждая беременная женщина мечтает окунуться в детство, в то самое ощущение полёта, в то расслабленное состояние покоя и конечно каждая хочет поделиться этим со своим малышом, живущим пока ещё в животике.
Для реализации этой мечты, вам помогут занятия йогой в воздухе в специальных гамаках, а инструктор по йоге Елена Трубина научит вас расслабляться, настраиваться на общение с малышом, а также в процессе занятий вы научитесь чувствовать свое тело и тело крохи, что очень пригодится вам в родах.
Занятия по йоге в воздухе приходят в филиале у метро Ленинский проспект, записаться можно у администратора по телефону 8-(495)-226-27-99
В начале июля, когда лето в разгаре, а на прилавках в магазинах удивительные ароматы свежих фруктов, мы запустили новую группу подготовки к родам в филиале у метро «Ленинский проспект».
Уже с первых минут стало понятно, что в группе собрались именно те люди, которым не все равно, те, которые хотят забыть обо всех страхах и тревогах, хотят расслабиться и понять процесс родов - ведь именно для этого Елена Трубина и Розина Юлия – инструкторы по йоге для беременных, и перинатальный психолог создает специальную атмосферу!
Во время релаксации будущие мамы учатся не отвлекаться на внешние раздражители, не вспоминать о проблемах, а погружаться в свое состояние, чувствовать свое тело – именно это будет очень помогать им во время родов – отзываться лишь на свое тело и тело своего ребенка, выпустив из головы всё остальное.
Во второй части занятий беременные общаются с воздушной стихией – обучаются дыхательным техникам, которые будут использовать во всех периодах родов. Ведь очень важно, реагировать на болезненные ощущения правильно, и вот в арсенале у будущих мам есть различные типы дыхания, используемые под разные ощущения и периоды.
И вот мы добрались до третьей завершающей теоретической части занятий. Тут Елена Трубина и Розина Юлия объясняют и на демонстрационных материалах показывает будущим мамам все про периоды родов, про уход за новорожденным и обязательно про естественное грудное вскармливание! Для нас очень важно, чтобы будущие мамы не только прошли обучение, но и применили полученные знания на практике, а практики на занятиях достаточно.
Знаете, что самое приятное в наблюдении за прохождением занятий?
Наблюдать, с какой теплотой, нежностью и любовью, будущие папы помогают мамам на занятиях! Сразу видно, что в этих семьях верный подход к празднику рождения малыша. Очень чувствуется колоссальная папина энергия и поддержка, а это так ценно!
Четверг 18:30
Суббота 13:30
Записаться в группу можно по телефону 8-(495)-226-27-99 или оставив заявку на сайте
Возник вопрос?
Не удалось найти ответ на ваш вопрос?
Мы вам поможем, оставьте контактные данные и мы свяжемся с вами или закажите обратный звонок
И конечно же мы слушаем многих гинекологов, лишая себя удовольствия, спорта, и просто приятных эмоций. Действительно очень горячая вода действует на сосуды, расширяя их, усиливается кровообращение ( а в период беременности, у нас появляется дополнительный плацентарный круг и объем крови увеличивается в 1,5 раза) что может привести к гипертонусу матки и даже к кровотечениям.
Но если полежать в теплой ванной – это помогает расслабиться и успокоиться. Даже первый период родов ( схватки,) для облегчения рекомендуют проводить в воде.
Ванна разрешена до того момента, пока не вскрылся плодный пузырь.
А что касается бассейна, так это очень даже полезно в период беременности, такие процедуры позволяют укрепить мышцы спины, снять напряжение во всем теле и, как следствие, облегчить роды. А средняя температура воды в бассейне составляет 24 – 30°с. Поэтому, никакой опасности в себе такие температуры не несут, а помогут только расслабиться. Так что у Вас ещё время присоединиться к нашим участницам и походить в наши бассейны. Всю подробную информацию можете получить по телефонам 8-(495)-226-27-99
8-(495)-773-58-39