Цены

Полный курс "Нам ВСЕ" состоит из 6 трехчасовых занятий (фитнес (йога) + дыхание и релаксация + лекция). Занятия проводятся 2 раза в неделю.
Пройдя курс вы получите:

• максимум информации о родах и малыше;
• изучите техники дыхания;
• научитесь расслабляться;
• сохраните тело в тонусе.

Полный курс "НАМ ВСЕ - No Fitness" специально для тех кому не рекомендуется заниматься физическими упражнениями.
6 занятий по 2 часа (дыхание и лекция) 
Выпускницы курса получат:

• Самые важные знания о родах и детях;
• Умение расслабляться;
• Практика техник дыхания

Мы ценим время, поэтому специально для вас разработали курс "1 День о родах".
За один день вы получите максимум информации о родах, научитесь расслабляться и потренируетесь в техниках дыхания.
Опытная ведущая с удовольствием ответит на все ваши вопросы.
Будем рады видеть не только будущую маму, но и папу.

Ваша встреча с малышом уже близко? Для вас разработан специальный курс "1 День о детях" За один день вы узнаете все самое важное и необходимое о детях и материнстве. Курс для тех, у кого каждая минута на счету, особенно идеально подходит для занятых пап.

Гармония с собой и своим телом - йога. Йога для беременных - это специально подобранные упражнения, позы для расслабления, а также невероятное удовольствие от легкости занятий. Опытный инструктор по перинатальной йоге подберет упражнения и нагрузку в зависимости от срока вашей беременности, состояния здоровья, а также навыков.

Курс "Нам быстрей" состоит из трех занятий и создан для тех родителей, у которых встреча с малышом совсем скоро.
В курс входит три трехчасовых занятия:

• фитнес (йога) для беременных - поможет поддержать тело в тонусе;
• дыхательный тренинг и релаксация  - научит техникам дыхания и умению расслабляться;
• три родовых темы  - самое важное, что вам нужно знать о родах;

+ наглядный и демонстрационный материал.

Тело в отличной физической форме - вот к чему стремится каждая представительница прекрасного пола. Однако беременность вносит свои коррективы. Фитнес для беременных - это специально адаптированные упражнения, направленные на поддержание вашего тела в отличной физической форме и на подготовку его к родам. Заниматься фитнесом рекомендовано с 16-ой недели беременности и до самих родов.