Фитнес+дыхание

Когда я только искала курсы для беременных недалеко от дома, я ещё не до конца осознавала, насколько они действительно важны и необходимы беременным, особенно для тех, кто ждёт первого ребёнка — как мне. Мой выбор пал на курсы «Скоро буду» (филиал в Люберцах на Волковской, 5) случайно, но, думаю, это была действительно судьба) Я остановилась на программе «Фитнес+дыхание»: у меня ужасно болела спина, и я надеялась, что благодаря спорту мне станет легче, а часть с дыханием, по моим...

Когда я только искала курсы для беременных недалеко от дома, я ещё не до конца осознавала, насколько они действительно важны и необходимы беременным, особенно для тех, кто ждёт первого ребёнка — как мне. Мой выбор пал на курсы «Скоро буду» (филиал в Люберцах на Волковской, 5) случайно, но, думаю, это была действительно судьба) Я остановилась на программе «Фитнес+дыхание»: у меня ужасно болела спина, и я надеялась, что благодаря спорту мне станет легче, а часть с дыханием, по моим представлениям, помогла бы подготовиться к самим родам, правильному дыханию на схватках и потугах. И мои ожидания не просто оправдались: я была в полном восторге!
Группу вела Юлия Шлёнская, доула, консультант по ГВ, не только потрясающий специалист, но и добрый, мягкий и невероятно отзывчивый и на редкость неравнодушный человек. Фитнес представлял собой комплекс упражнений, основанный на йоге. Спина и все мышцы были очень благодарны) Дыхание – очень познавательная часть курса: на ней мы не только тренировали различные позиции, учились правильно дышать, но также Юля давала очень много теоретических знаний, всё подробно объясняла и рассказывала, как правильно продышать схватки, какие позы и движения могут облегчить боль, как правильно дышать на потугах и на что обратить внимание (это особенно важно!). В общем, готовила и физически, и морально))
Важно, что на дыхание и на лекции может присутствовать отец ребенка – это даже приветствуется! Мы с супругом готовимся к парным родам, поэтому такие совместные занятия были для нас отличной возможностью вдвоём понять, что нас с ним ждёт, как именно он может помочь на родах и после них.
После фитнеса и дыхания шли лекции, на которые я поначалу не хотела оставаться. Однако вскоре я поняла свою ошибку и пришла на две лекции. Посетив их, пожалела, что сразу не захотела взять полный курс «Нам всё!» с лекциями. Я посетила занятие с репетицией родов (эту лекцию для нас шикарно провела директор центра Мария Кривич — мы действительно словно на родах побывали) и на лекции по грудному вскармливанию. Информативно, четко, подробно, объективно и обоснованно — никакой «воды» и странной, непроверенной информации. В итоге к концу курса были получены ответы на все волнующие вопросы, все страхи, что были — проработаны и найдены варианты решения в проблемных ситуациях, которые волнуют именно тебя. Также я получила огромное удовольствие от самого общения и со специалистами, и с девочками в группе: всё-таки коллективная поддержка дорогого стоит! Ну, и очень приятным бонусом были милые и полезные подарочки в конце курса!
В общем, от курса я осталась в полном восторге и с удовольствием прошла бы его еще раз. Поэтому хочу искренне поблагодарить всех организаторов, директора центра Марию, менеджера Надежду и особенно — нашего прекрасного преподавателя Юлию, за полученные знания и за особенную атмосферу на этих занятиях, из-за которой каждое занятие было как праздник; за индивидуальный подход, неравнодушие, любовь и заботу!

Я жду третьего ребёнка. Но вот на курсы пошла впервые. И ни разу об этом не пожалела. Курсы для беременных выбирала исходя из территориального расположения (поближе к дому) и дневного времени занятий. Выбрала программу Фитнес + Дыхание. Филиал на Коломенской. Начала я ходить на курсы на 30 неделе, как раз когда начала побаливать спина. Упражнения значительно улучшили ситуацию. Все таки дома, с двумя детьми, тяжело себя заставить начать заниматься. А тут, несложные упражнения перешли ...

Я жду третьего ребёнка. Но вот на курсы пошла впервые. И ни разу об этом не пожалела. Курсы для беременных выбирала исходя из территориального расположения (поближе к дому) и дневного времени занятий. Выбрала программу Фитнес + Дыхание. Филиал на Коломенской. Начала я ходить на курсы на 30 неделе, как раз когда начала побаливать спина. Упражнения значительно улучшили ситуацию. Все таки дома, с двумя детьми, тяжело себя заставить начать заниматься. А тут, несложные упражнения перешли в ежедневные занятия и вовлекли всю семью.

Здравствуйте. Я хотела дождаться родов, чтобы дать обратную связь уже по факту:)
Несмотря на небольшое количество занятий, которое я посетила, самым важным для меня в родах оказалось дыхание) а фитнес был приятным временем в период беременности, от него улучшалось настроение и прибавлялись силы.
В родбоксе я старалась вспомнить все, что говорила Ольга на занятиях и сконцентрироваться на дыхании, тем самым отключиться от боли и готовиться ко встрече с малышкой. Огромное спаси...

Здравствуйте. Я хотела дождаться родов, чтобы дать обратную связь уже по факту:)
Несмотря на небольшое количество занятий, которое я посетила, самым важным для меня в родах оказалось дыхание) а фитнес был приятным временем в период беременности, от него улучшалось настроение и прибавлялись силы.
В родбоксе я старалась вспомнить все, что говорила Ольга на занятиях и сконцентрироваться на дыхании, тем самым отключиться от боли и готовиться ко встрече с малышкой. Огромное спасибо за ваш труд) благодаря ему мне удалось родить самой и без разрывов :)

Очень рекомендую!
Хотела бы поделиться своими впечатлениями и безусловно порекомендовать курсы "Скоро Буду".
Месяц мониторинга различных сайтов для будущих мам привели меня в этот центр...
Посещать их я начала на 33-й недели, в сентябре 2019 г. в Роддоме №8 по адресу: Самаркандский бульвар, д.3: интерьер, атмосфера, доброжелательное отношение гуру нашей группы Лидии...все это располагало к себе наилучшем образом.
У меня был курс "Фитнес + Дыхание&quo...

Очень рекомендую!
Хотела бы поделиться своими впечатлениями и безусловно порекомендовать курсы "Скоро Буду".
Месяц мониторинга различных сайтов для будущих мам привели меня в этот центр...
Посещать их я начала на 33-й недели, в сентябре 2019 г. в Роддоме №8 по адресу: Самаркандский бульвар, д.3: интерьер, атмосфера, доброжелательное отношение гуру нашей группы Лидии...все это располагало к себе наилучшем образом.
У меня был курс "Фитнес + Дыхание" (7 занятий) с первого же занятия для меня поток информации оказалось понятным, развернутым, а самое главное полезным (надеюсь не забуду все при родах))) и в то же время было очень интересным, как мое тело будет справляться с физическими упражнениями в новом положении. Так же хочется отметить и упражнения по дыханию: я пришла с абсолютным нулем, в полном не понимании, как и в какой момент расслабиться/сконцентрироваться, чтобы правильно продышать схватки и потуги, на занятиях это подробно разбирается, с комментариями и разбором вопросов, которые конечно были у всех)
Для меня занятия стали настоящим наслаждением, как физическим, так и эмоциональным. Отличное место, где можно расслабиться, получить полезную информацию и довериться профессионалам!
Желаю центру дальнейшего процветания и только счастливых рожениц!

Как и многие девушки во время беременности хотела сохранить фигуру до и после родов. Если в тёплую погоду много гуляла по паркам, то с наступлением холодов нагрузки стала меньше, а заниматься дома одной не хватала мотивации. Так я пришла на курсы для беременных «Скоро буду». Занятия проводились в уютном зале недалёко от дома, что немаловажно для последних недель беременности. Курсами осталась довольна, понравилось программа (фитнес+дыхание+ упражнения кегеля и лекции), но жаль, ч...

Как и многие девушки во время беременности хотела сохранить фигуру до и после родов. Если в тёплую погоду много гуляла по паркам, то с наступлением холодов нагрузки стала меньше, а заниматься дома одной не хватала мотивации. Так я пришла на курсы для беременных «Скоро буду». Занятия проводились в уютном зале недалёко от дома, что немаловажно для последних недель беременности. Курсами осталась довольна, понравилось программа (фитнес+дыхание+ упражнения кегеля и лекции), но жаль, что приостановили занятия аквааэробикой. Большой плюс в том, что курсы ведут практикующие акушерки, дали много советов, которые пригодились во время родов (в частности дыхание), помогли определиться с роддомом. А также бесплатный патронаж в течении 2 недель, (я пригласила консультанта по ГВ Анну, она все показала и теперь кормлю с удовольствием!) Всем лёгкой беременности и здоровых детишек!

Самое главное, что дали мне эти Курсы-это положительный настрой, уверенность в себе и в том, что все пройдёт хорошо. Как оказалось-это было оч важно.  Девочки, которые с нами занимались очень трепетно и заботливо относились к каждой будущей мамочке! На курсах царила тёплая и уютная атмосфера! Очень много уделялось внимания технике дыхания! Она мне очень помогла в схватках и потугах! Ну и очень много было полезной информации от того, что брать в роддом до того, как ухаживать за ребёнком...

Самое главное, что дали мне эти Курсы-это положительный настрой, уверенность в себе и в том, что все пройдёт хорошо. Как оказалось-это было оч важно.  Девочки, которые с нами занимались очень трепетно и заботливо относились к каждой будущей мамочке! На курсах царила тёплая и уютная атмосфера! Очень много уделялось внимания технике дыхания! Она мне очень помогла в схватках и потугах! Ну и очень много было полезной информации от того, что брать в роддом до того, как ухаживать за ребёнком! Спасибо за знания, тепло, заботу и мега положительный настрой)

Добрый день! На курсы "скоро буду" пошла по совету своей подруги, которая уже их прошла и очень рекомендовала. Курсы я проходила м.Рязанский проспект в декабре 2016г. Курсами осталась очень довольна. В курс входила гимнастика, дыхание и теория. Мамой я стала впервые, поэтому курсы были очень полезны, на все вопросы я получила ответы, что очень помогло не только при родах, но и первые дни после. Всем будущим мамочкам советую посетить курсы.