Здравствуйте!
Хотелось бы похвалить клуб для беременных "Скоро буду" и их курсы "нам все!" с фитнесом:) 7 занятий по 3 часа, фитнес+дыхание+упражнения Кегеля+лекции о подготовке к родам+подарки и бесплатный патронаж в придачу. Много разнообразных ведущих: психологи, акушерки, врачи,со своим опытом и знанием, с разной методикой преподавания фитнеса, на лекциях было что спросить у каждой) тем более фитнес у каждой отличается, было бы очень скучно ...

Здравствуйте!
Хотелось бы похвалить клуб для беременных "Скоро буду" и их курсы "нам все!" с фитнесом:) 7 занятий по 3 часа, фитнес+дыхание+упражнения Кегеля+лекции о подготовке к родам+подарки и бесплатный патронаж в придачу. Много разнообразных ведущих: психологи, акушерки, врачи,со своим опытом и знанием, с разной методикой преподавания фитнеса, на лекциях было что спросить у каждой) тем более фитнес у каждой отличается, было бы очень скучно делать одно и то же.. а тут у кого то нагрузка сильнее на мышцы, у другой наоборот больше дыхание, у третьей мантры классные, акушерка сделала нам расслабляющий массаж с шарфами-очень понравилось, пошевелили тазом как следует!) Очень классно, что клуб есть почти на каждой станции метро, можно найти рядом с домом, очень удобно,я ходила на м.Коломенская). Интересные темы лекций, добродушные ведущие, хорошая фитнес-нагрузка, хороший зал, в патронаж брала консультанта по грудному вскармливанию (были проблемы с этим ещё с роддома), она очень-очень помогла, теперь питаемся только грудным молочком:) Спасибо всем, кто с нами занимался!

До родов принципиально не хотела читать никакие интернет-источники. Чтобы знать, к чему готовиться, на 32-33 неделе, пошла на курс «Нам все» в школе Скоро буду, и ни разу не пожалела. Очень структурированный материал - ничего лишнего, плюс гимнастика и дыхательные упражнения (которые потом очень помогли мне в родах). Кроме того, встретила на занятых девочек, с которыми общаюсь до сих пор. А ещё р к дому близко - это совсем прекрасно!

Я ходила на курсы у метро Братиславская. Беременность первая , поэтому хотелось быть подготовленной  и к самим родам и знать нюансы по уходу за новорождённым после родов . Ходила на занятия :» нас все с фитнесом». Занятия шли 3 часа : 1 час фитнес ,2-техника дыхания в родах, и последний час по темам: роддома , уход за новорождённым ( всего 7 тем). Курсы осень информативны . Занятия вела Мария Николаевна  и Наталья Ивановна. Техника дыхания пригодилась очень в процессе...

Я ходила на курсы у метро Братиславская. Беременность первая , поэтому хотелось быть подготовленной  и к самим родам и знать нюансы по уходу за новорождённым после родов . Ходила на занятия :» нас все с фитнесом». Занятия шли 3 часа : 1 час фитнес ,2-техника дыхания в родах, и последний час по темам: роддома , уход за новорождённым ( всего 7 тем). Курсы осень информативны . Занятия вела Мария Николаевна  и Наталья Ивановна. Техника дыхания пригодилась очень в процессе схваток и самих родов.для меня было важно , чтобы роды прошли максимально естественно, поэтому выбирала роддом и акушерку , которая разделяла бы мои взгляды. На сопровождение родов со мной была Наталья Ивановна -очень  душевный  человек , как мама. От неё веет спокойствием. Почти до самых родов Схватки пережидала дома под чутким присмотром Натальи Ивановны. Она помогала расслабиться и следила за раскрытием, Приехали в роддом уже на раскрытии 8 см; она со мной была с самого начала и до конца. Помогала пережидать и самые болючие схватки, не отходила ни на минуту, помогала выбрать удобную позу для родов ; давала попить воды и вытирала пот со лба. Когда я совсем расклеилась помогла собраться и родить мою девочку. Без неё мне кажется я бы не родила , потому что к концу уже очень устала. Всем кто сомневается стоит ли выбирать сопровождение в родах -однозначно говорю : « стоит». Потому что это и вообще спокойствие и залог здоровья ребёнка. Врач заходила 2 раза ( была какая-то Экстренная ситуация ), а все остальное время ты будешь или один или со своей акушеркой , которая направит тебя правильно в родах и проследит, чтобы все прошло хорошо. Искренняя благодарность Наталье Ивановне! Если соберусь снова рожать, то с ней. С ней не страшно!