«НАМ ВСЁ - NO FITNESS»‎

Очень понравился курс подготовки к родам Нам Все, ведущая Алина Смирнова. Несмотря на то, что брала программу без фитнеса, получила очень много полезной практической и теоретической информации. Очень понравились практики дыхания и особенно медитации, буду активно применять не только в родах, но и в самых разных жизненных ситуациях. По поводу теоретической части хочу особо выделить подход Алины к подаче и обсуждению информации: не просто повторить то, что и так можно найти в любых источниках, а осветить неоднозначные моменты и рассказать о   самых разных подходах к физиологическому и психическому развитию ребенка и влиянию процесса родов на всю дальнейшую жизнь. Благодаря Алине задумалась о многих вещах, которым раньше вообще не придавала особого значения. Уверена, что это мне поможет быть более осознанной мамой.

Хочу выразить свою благодарность команде Скоро Буду и лично Алине Смирновой за проведение курса для беременных «Нам Всё-БЕЗ фитнеса». Было приятно и полезно провести время на занятиях, которые я посещала уже в декрете, начиная с 30 недели беременности в январе 2023 года, а родила в марте 2023 года, в срок, это были естественные роды, без стимуляций, с золотым часом и лотосовым рождением - всё потому что я была подготовленна на все 100%.

Единственное, что я бы изменила - выбрала бы курс вместе с фитнесом, чтобы было больше сил на сами роды и на дальнейшее восстановление. Также я бы рекомендовала взять с собой на роды партнёра (мужа, маму, сестру и/или доулу) и/или акушерку, по возможности личного врача - чтобы это был самый лучший день для вас и вашего малыша. Как и получилось у меня. Так что смело записывайтесь на данные курсы, выбирайте роддом по душе и команду по сердцу. И пусть роды будут лёгкими!

Самым лучшим решением во время беременности было подготовиться к родам! Я искала курсы недалеко от дома и нашла «Скоро буду». Курс начинался почти за месяц до предполагаемой ПДР. Проходил на базе роддома на Первомайской улице (без фитнеса). Ведущей была самая замечательная Наталья Барановская. Ее хотелось слушать и слушать. На курсе я узнала огромное количество новой и полезной информации, которая мне очень помогла во время родов. Все занятия проходили в комфортной обстановке, в уютном кабинете с вкусными чаепитиями) После окончания курса (11 октября 2002) я заключила контракт с Натальей, чтобы она поддерживала меня на родах в качестве доулы (готова была это сделать, начиная со второго занятия - так понравился Человек).
Рожала я по контракту в ЦПСиР на Севастопольском с прекраснейшим доктором - Литвиненко Светланой Анатольевной. Также я договаривалась с конкретной акушеркой - Хисамиевой Галиной Борисовной.
Далее началось самое интересное)
ПДР у меня стояла 24 октября. 19 октября вечером я занималась важными делами. Мы переезжали в новую квартиру, и надо было успеть все обустроить до родов (я думала, что рожать пойду после 24, и у меня в запасе ещё куча времени для подготовки квартиры к новому Человеку). Вечером 19 я вернулась домой, поела, приняла душ, и мы с мужем легли спать. В районе часа ночи 20 октября я проснулась - немного схватило живот (тренировочных схваток у меня до этого не было). Я пошла в туалет. У меня вышла слизистая пробка. И схватки были не частые, но не проходили. Я начала писать Наталье Барановской (помнила из курса, что при нормальном самочувствии и отсутствии противопоказаний в роддом заранее ехать не стоит). А Наталья в это время была на других родах - так получилось. Я сначала расстроилась, но зря) Замену нашли быстро! И моей доулой на родах стала Мария Кривич. Хотя я ее ни разу до родов не видела, не была знакома, я доверилась ей сразу) Маша - чудесный и позитивный человек, который был всегда рядом и очень помогал в процессе!
В районе 3-х ночи Маша мне написала, что созвонилась с моим доктором, и они решили, что мне лучше лечь спать и ждать хороших схваток, либо через 6 часов ехать в роддом.
Но заснуть у меня не получилось. Всю ночь были схватки. Я их проживала, принимая различные позы. Дыхание и расслабление (как бы странно не звучало) очень помогали их проживать.
В 8 утра мой доктор написала, чтобы я начала собираться в роддом. Я сходила в душ, и мы с мужем в 9 утра поехали на встречу с нашим чудом) В машину я взяла с собой подушку и сидела на ней) Так мне было легче, потому что схватки были уже ощутимые) Ехали мы до роддома полтора часа - утро и пробки) Роддом далековато от дома находился.
В 10:30 мы были в приемном. Я проживала схватки стоя, не обращая внимания ни на кого. Когда позвали - зашла, переоделась. Пришла Светлана Анатольевна - раскрытие 5-6 см. Мужа отправили через другой вход. Пока оформляли документы, делали УЗИ, ставили клизму, прошло ещё полтора часа. В родовом блоке я оказалась в начале 13:00. Муж уже был там. Написала акушерке, с которой заключала контракт. А у нее случилась серьезная проблема, по которой она тоже не смогла присутствовать на моих родах. Вместо нее была другая акушерка - Марцианна Вячеславовна Животкова.
Я ей тоже очень благодарна! Очень деликатная, приятная и внимательная!
После пришла Маша) Мы с ней познакомились) Она мне помогала и морально (поддерживала очень сильно), и физически (делала массаж, предлагала разные позы, разные типы дыхания, не давала сильно уходить в себя). Заварила вкусный чай, повесила и включила фонарики для уюта и особой атмосферы, включила музыку)
В 16:00 было почти полное открытие. Но ещё, примерно, 4 часа головка не опускалась совсем. Но потом процесс пошел. Я все это время старалась проживать все ощущения. Благодаря курсу, у меня даже в голове не возникало мысли попросить какое-либо обезболивание, так как малышка в это время также проживала не самые приятные моменты. Ей было не менее тяжело, чем мне!
В начале девятого мы начали рожать. Так как времени с момента первых схваток прошло более 18-им часов, а я за это время не спала и не ела (это минус, но мне не хотелось), то возникла слабость родовой деятельности - схватки стали ослабевать. Тогда мне поставили капельницу с окситоцином.
Родила я, в итоге, только в 21:00 нашу маленькую девочку! Родила без разрывов. Мне ее сразу положили на живот - непередаваемые чувства! Муж перерезал пуповину. Также мне было важно, чтобы малышка и с папой побыла) Пока мной занимались врачи, доча лежала на папе! Маша ещё запечатлела все самые важные моменты наших родов - это так здорово)
Я очень благодарна врачу, которая не давила на меня, не торопила, не пугала. А дала возможность родить самой. Очень благодарна акушерке, которая очень аккуратно и профессионально приняла роды. Безусловная благодарность Маше и всей ее команде «Скоро буду»! Там работают профессиональные, чуткие и внимательные сотрудники)
Наталья Барановская ко мне, в итоге, приходила на патронаж после родов) Так много для меня сделала в те дни, что была со мной! Фактически заменила маму, потому что моя мама физически не могла быть и мне помогать.
Также после родов к нам домой приезжала остеопат из команды Маши - Шарова Татьяна, которая поработала и со мной, и с малышкой. Я считаю, это очень важным делом после любых родов. Татьяна к нам приезжала уже в 1, 3 и 6 месяцев. Дальше уже в годик будем ее ждать.
Также я очень хочу пройти закрытие родов - послеродовое пеленание. Такая услуга также есть у команды «Скоро буду»)
Подводя итог, хочу сказать, что рожать с такой командой - самое лучшее, что может быть! Если нет возможности заключить контракт с врачом, акушеркой, то на доулу из команды «Скоро буду» без сомнения стоит выделить средства. Это неоценимая помощь и поддержка.
Мягкие и естественные роды - это реально, если к ним заранее подготовиться. Тогда роды не будут казаться чем-то страшным и непонятным.
Ещё раз выражаю благодарность всем, кто был причастен к моим родам. Если рожать снова, то только с вами!