Занина Лидия Руслановна

Посетила курс занятий “Нам все» на Братиславской (7 занятий январь-февраль 2019 г.)
Изначально выбирала курсы по нескольким важным критериям: близость к дому, длительность занятий, возможность посещения не только теоретических лекций, но и йоги. Только в этой школе все эти 3 критерия совпали. У нас была маленькая группа из 3х человек, это по сути индивидуальные занятия, что стало также очень ценным! Занятия проходили в очень семейной, доброй обстановке. Первый час-занятие йогой. Сама по себе не очень спортивный человек и были сомнения, как заниматься беременной! Но я осталась в восторге, очень рекомендую занятия именно с йогой. Тело начинает работать, двигаться, у меня после занятий был прилив сил и энергии. При чем заниматься начинала уже с 34й недели. 2й час занятий был посвящен дыханию и расслаблению. Также для меня стало открытием, как можно с помощью дыхания начать забывать о боли. Нас учили расслабляться, погружаться в себя, оставаться внутри себя, забыв об окружающем! Это будет безумно важно на родах, как мне кажется. Сначала было тяжело, так как расслабляться, честно, плохо умею. Но благодаря нашим ведущим курса уже на 2е занятие стало получаться. 3й час был посвящен разным темам. Это были не просто лекции о подготовке к родам, этапах родов, роддомах, ГВ, ухаживанию за ребенком, а было общение, девочки делились с нами своим житейским опытом! Что стало тоже очень ценным! Сейчас очень много информации в интернете, а вот отделить самое важное-не так просто. Девочкам это удалось. Наш курс вела Лида, потрясающе эмоциональный (в хорошем смымле) человек, заряжающий позитивом, силами и добрыми мыслями на предстоящее событие! А ведь в любом деле-важен настрой

После курсов "Нам ВСЕ" я решила, что Лида - идеальный человек, с которым я буду уверена на родах.  У меня было полное сопровождение. Рожала в РОДДОМЕ ПРИ ГКБ №29 в октябре 2018 года.  У меня не получилось поехать из дома, так как положили меня заранее в патологию, но Лида удаленно вела меня, постоянно писала и узнавала, как я, что дают, что назначают. На сами роды Лиде пришлось приезжать дважды, первый раз в пять утра, когда я написала ей, что у меня схватки (которые впоследствии оказались ложными и ей пришлось ехать назад домой). А второй раз уже в 11 утра, когда уже точно положили меня в родблок. На протяжении всех 11 часов в Лида была со мной, переживала со мной схватки, делала массаж, дышала со мной и подбадривала. Бегала за врачем, за акушеркой. Была абсолютна спокойна и вселяла уверенность. Даже умудрилась на мои распухшие ноги надеть компрессионные чулки. На потугах, благодаря ей, я вспомнила, как надо дышать и хочу заметить, что огненное кольцо, которое Мария показала нам на руке на курсах, значительно больней в реально жизни :-). В общем будущие мамы, я очень рекомендую Лиду в качестве спутницы и помощницы на роды!

Эта была моя первая беременность и так сложилось, что у меня совсем не было опыта общения с малышами.
Поэтому моя подружка посоветовала перед родами обязательно пройти курсы для беременных, чтобы было понимание что, как и почему)
Я последовала ее совету и записалась на курсы «Скоро буду», площадка на ул. Авиаконструктора Миля 15 к.1, м. Жулебино.
Выбрала именно эти курсы, т.к. они находились рядом с домом, имели хороший рейтинг и много различных программ. Программу выбрала «Нам все. No fitness.”
И я очень рада, что выбрала именно эти курсы.
Вели их доулы Кривич Мария и Занина Лидия.
На курсы мы ходили с мужем.
Девушки нам рассказали очень много полезной информации, чего я не могла узнать даже от мамы. Было очень интересно и познавательно, а самое важное- была очень дружелюбная и уютная атмосфера.
Нас научили правильно дышать, что оооочень помогло мне пережить схватки.
В итоге, в голове все было разложено по полочкам. И самое главное, что, помимо знаний, нам дали полную уверенность, что роды пройдут хорошо, если ты сама будешь на это настроена.

Также , на курсах меня покорила своей уверенностью и жизненным оптимизмом доула Лида. И несмотря на то, что у нас с мужем были запланированы партнёрские роды, мне захотелось, чтобы Лида также сопровождала меня.
И как оказалось, это было очень правильное решение!
В итоге, роды начались раньше на 2 недели, муж был в командировке и какое счастье, что Лида была рядом!
Она приехала сразу, как только начались схватки - в 3 часа ночи. И полностью прожила их со мной! Подбадривала, делала массаж, дышала вместе, делала мне тёплую ванну со свечами и ароматерапией!
В самый пик, когда схватки были уже такие, что терпеть сложно, собрала мне сумку в роддом и мы поехали рожать.
Лида была со мной все время родов.
А после поила вкусным чаем и подносила мне моего малыша на кормление.
Ну не чудо-девушка ли? Это самая настоящая поддержка!
У меня не было ни грамма страха и переживаний, я полностью положилась на Лиду, т.к. была уверена, что она знает, что делает!
Роды были естественные, и это тоже огромная заслуга курсов и моей доулы!

Поэтому я всем беременным девочкам советую Лиду как настоящего друга и профессионала)
А посещение курсов «Скоро буду» - это must have для всех будущих мамочек!

Вот и случился этот чудесный момент,после которого жизнь меняться в лучшую сторону)я не долго готовилась морально,а когда решила заняться этим благо на моем пути встретился замечательный курс для будущих мам,очень рада,что пришла именно  к этим девочкам (Лиде и Маше),хотя признаюсь честно выбор был и ходила на пробные занятия в другое центры. Но вернёмся в тому,что выбрала я. Изначально я считаю,что к родам и материнству надо готовиться,как и к любому событию в жизни,мы ходим в школы,университеты и учимся всему чего не знаем,Так и к появлению ангела в твоей жизни это наверное самое важное из обучений,которое должна пройти каждая мама!я как и многие ранее с младенцами не сталкивалась на долгое время,что бы самостоятельно ухаживать за ним , так немного поиграть и всё на этом,стакан вот игрушечка,но когда это твоё и на тебе и только на тебе лежит ответственность за этого маленького ангела,как к этому можно не готовиться?каждая женщина захочет быть лучшей мамой,а это не возможно если тык этому не готовилась!и про Роды тема давольно таки табуированная в наше время,а истории которые слышишь либо отражают ужас  или замалчивается и ты уже на подсознании боишься,хотя даже не сталкивалась с этими ощущениями раньше,боишься того не зная чего!а из -за незнания ты можешь принять решения отталкиваясь от страха,а не от здравого Смысла,страх вообще закрывает множество вариантов!так вот по этой причине и пошла я на курсы по подготовке.хоть и обдумывала раньше надо ли мне это,ведь в интернете столько всего.в Инстограм куча доул,куча информации, которая в открытом  допуска,и я уже считала себя готовой и подготовленной!но потом подумала,лишним не будет и все же надо быть к этой ситуации с такими же как ты,беременным  девочками,эмоционально только они могут понять все что происходит с тобой. Вот и попала я на курс)и попала в чудесную группу.)плюс выбора именно этих курс был виден сразу,девочки-преподаватели,являлись не просто лекторами,а лицами имеющими медицинское образование, работающие в этой сфере(отмесит имеют практический медицинский опыт),так же они являются мамами,а это важно,значит они сами это проходили!и очень хорошими психологами)
Занятие принесло кучу пользы,мы и занимались физически,а я думаю ,что многие как и я после того как беременеют начинают максимум ходить по 5 км в день,а тут был комплекс упражнений, который кстати тоже был подобран не просто так и каждое движение направленно было на подготовку организма к родам и его нужно и можно применить в тот самый день икс!и после я очень многими воспользовалась,когда начались схватки,и они мне очень помогли!и были  показаны техники дыхания и что главное не куча куча которые половина не работает и не действует,а он которые преподаватели на личном опыте поняли,.что наиболее эффективные и  каждое занятие,в комплексе с физическими упражнениями мы повторяли. То есть в моей голове был минимум техник,но именно ими я пользовалась в родах ,именно их мне подсказывала интуиция и тело.
Много развеялось страхов,относительно самого процесса род,так когда тебе все объясняют,на уровне  физиологии,гормонов,и практики прошлого опыта,сразу неизвестность рассеивается и вместе с ней и страх!
На курсе каждое занятие приносило массу положительных эмоций и выходила я с приподнятым настроением и с облегчением)так что считаю ли я теперь,что все знала,то нет,знала я многое,но порядок и опыт живых историй очень помогли морально подготовиться)
Хорошо,так же что объяснили,что же делать с малышом после рождения,так как после родов,я хоть узе и знакома была со многим,но не раз брала в руки бланков в котором записывала информацию по темам,так как когда малышка  была ещё не на руках,все казалось проще и понятно,а когда родилась ,то таинственным образом из головы все вылетело и очень страшно стало сделать,что-то не так и ещё в помощь большой объём информации разной из роддома и советов близких людей.и все разные,и ты опять же таки можешь растеряться,так как будешь стараться сделать как лучше,а на курсах объясняли как лучше делать не только из люфта ,но так же с физиологической точки зрения для ребёнка!в общем Роды мои прошли успешно,я была готова к многому и точно имела своё мнения по поводу Асей процедуры и на каждую манипуляцию,которая может произойти и тем самым имея знания,я сама выбирала путь как пройдут мои Роды и как сделать лучшее для свой малышки,как помочь и себе и ей и облегчить этот путь нам обоим,так же ещё и благодаря тому, что рядом со мной была замечательная Лида,которая помогла мне и моему телу прожить рождение малышки)а ещё я очень очень благодарна за послеродовой патронаж,который она мне провела,так как я оказывается эмоционально погрязла в страхе сделать,что -то не так,но приехали Лида и спасла меня и мою семью от нервного срыва.объяснила,что да как сделать,как общаться с малышкой,что ей на самом деле надо и как самой остаться на плаву в этом новом для меня и моего мужа течении!в общем я осталась благодарна,что  была с вами девочки, и что я получила взамен)

От всей души благодарю девочек,Марию и Лидию,проводивших курсы для беременных в районе Жулебино!У нас набралась хорошая группа,все девочки были практически на одном сроке и одного возраста,поэтому и вопросы нас интересовали одинаковые:)Занятия проводились в основном в форме общения,потому что нам было интересно всё и мы постоянно что-то спрашивали,но также был и фитнес и техника дыхания во время схваток и родов,что для меня оказалось крайне важно.Девочки терпеливо и с вниманием относились к каждой,отвечали на все,даже самые странные,вопросы.На последнем уроке мы ещё раз разложили всё по полочкам,прошли от начала и до конца поведение на родах,я осталась довольна и ухожу в приятном расположении духа и уверенности за то,что всё пройдёт замечательно!Ещё раз всем большое спасибо и успехов в дальнейшей работе!