«НАМ ВСЁ - NO FITNESS»‎

«НАМ ВСЁ - NO FITNESS»‎
«НАМ ВСЁ - NO FITNESS»‎

«НАМ ВСЁ - NO FITNESS»‎

Полный курс "НАМ ВСЕ - No Fitness" специально для тех кому не рекомендуется заниматься физическими упражнениями.
7 занятий по 2 часа (дыхание и лекция) + бесплатный патронаж после рождения малыша.
Выпускницы курса получат:

  • Самые важные знания о родах и детях;
  • Умение расслабляться;
  • Практика техник дыхания

Сейчас самый эйфорический период в вашей жизни, вы ждете появления на свет вашего ребенка.
И прежде чем это радостное событие произойдет, вашими главными задачами являются беречь себя, здоровье и готовиться к рождению малыша.
Как ответственная мама, вы желаете, чтобы роды прошли максимально комфортно и безопасно.
И уже точно знаете, что для этого нужно готовиться и физически и морально и информационно.
А что же делать, если в данный момент, вам врач не разрешает заниматься гимнастикой для беременных?
 
Тогда, курс «Нам Всё-БЕЗ фитнеса»- для вас подойдет идеально!

Этот курс отличается от курса «Нам Все», только отсутствием гимнастики для беременных, а количество занятий по практике дыхания, родовых поз и лекционного материала-одинаково! И патронаж, тоже будет! Бесплатно!

Цель курса «Нам Всё-NO fitness»-подготовить будущую мамочку к рождению ребенка как естественным путем, так и путем кесарева сечения. Вы будете знать особенности и того и другого способа рождения. Это важно для вашего собственного, осознанного выбора, в пользу одного или другого.
Наша задача: дать вам максимум информации.
Ваша задача: выбрать из всего многообразия, то что для вас ближе и понятнее!


Занина Лидия Руслановна

● Семейный психолог

Идеально подходит для мам, со сроком беременности от 16 недель до 37 недель.
Если срок больше 37 недель, вам подойдет более короткий  по времени курс

СТОИМОСТЬ ВСЕГО КУРСА 10900 рублей


ПРОГРАММА КУРСА "НАМ ВСЕ-NO fitness" 

● за 3,5 недели ВЫ будете готовы к родам!     
● 7 ЗАНЯТИЙ по 2 часа каждое    
+ скидка 50% на  патронаж после родов




1 занятие состоит из 2 частей:

1 ЧАСТЬ УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ ДЛЯ РОДОВ, ИЗУЧАЕМ РОДОВЫЕ ПОЗЫ.

● Учим разные способы дыхания (улучшает питание малыша, увеличивает поступление кислорода. Один из способов тренировки ребенка к схваткам) 
● Осваиваем разные позы для  родов (у вас будет понимание того, как нужно вести себя в родах и зачем менять или не менять позы)
● Расслабление. Узнаете зачем это нужно и как достичь. Хитрости для облегчения схваток.

 2 ЧАСТЬ ИНФОРМАЦИОННАЯ (ВАША ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ)

● В курсе 7 тем, освещающих, самую важную и нужную информацию и естественно практика и демонстрационный материал.  
● Имеют логическую последовательность.


1 ЗАНЯТИЕ тема: Как узнать, что скоро роды? Признаки. Предвестники. 

предвестник.jpg• Как определить, что скоро начнутся роды? 
• Предвестники – когда мне ехать в роддом?
• Тревоги я боюсь. 
• 3 периода родов. 
• Отличия естественных родов от искусственных?
• Когда уже нужно ехать в роддом? 
• Как лучше подготовиться к родам – возможности. 
• Как готовить свое тело, бассейн и дыхание.

2 ЗАНЯТИЕ тема: Схватки. Как не пропустить роды? Схватки, бывают разные!

схватки.jpg
• Как вы можете отличить схватки от предвестников.
• Зачем нужны схватки? Их функция. 
• Отхождение околоплодных вод. 
• Обезболивание родов: эпидуральная анестезия, спинная, медицинский сон. 
• Щадящие способы обезболивания: позы, массаж, ароматерапия, ребозо. 
• Гигиенические процедуры. 


3 ЗАНЯТИЕ тема: Потуги. Как правильно тужиться? Акушерские секреты третьего периода. Важные мелочи.

потуги-3.jpg • Отличая потуг от схваток сколько осталось  до конца родов? 
 • Что происходит с малышом в родах? 
 • Как влияют роды на жизнь ребенка?
 • Как вести себя в потугах? Где взять силы?  Как правильно тужиться и дышать?
 • Не навреди! Или, когда можно тужиться.
 • Почему важен первый контакта мамы и  малыша?
 • Когда прикладывать к груди? Материнские чувства.
 • Когда лучше перерезать пуповину?
 • Рождение плаценты-завершение родов.
 • Профилактика послеродовых осложнений.

4 ЗАНЯТИЕ тема: Роддома. Вся правда, без прикрас. Выбираем где рожать. Секреты общения с врачом и акушеркой. Что взять в роддом?

роддом курс нам все.jpg
 • Как рожали раньше? Что происходит  сейчас?  Почему? 
 • Сравнение роддомов.
 • Отзывы о роддомах и врачах. 
 • Выбираем врача и акушерку.  Какие у них  обязанности?
 • Тонкости в общении с медперсоналом. 
 • Роды по контракту и без - мифы и  реальность.
 • Поступление в  роддома – процедуры и манипуляции. 
 • Зачем нужен партнер в родах? Доула.
 • Как муж может помогать на родах? 
 • Сумка в роддом в роддом.


5 ЗАНЯТИЕ тема: Репетиция. Самая интересная и насыщенная тема. Проверяем готовность. Репетируем от предвестников до рождения.

потуги 4.jpg • Что делать сразу после родов? 
 • Представим что сейчас роды… ваши действия... 
 • Как вы поступите если…?
 •Как восстановиться после родов?  Профилактика депрессии. 
 • Занятие любовью перед родами. 
 • Ответы на вопросы.  



6 ЗАНЯТИЕ тема: Забота о новорожденном. Современная информация. Что не договаривают многие врачи? Как все успеть с ребенком?

папа-и-малыш.jpg
 • Физиологические особенности новорожденного. 
 • Что делать с ребенком, как ухаживать? (купание, обработка ушек, носика и пупка) 
 • Стоит ли закаливать?
 • Как пеленать и надевать подгузник. 
 • Ставить ли прививки? Иммунитет и график  прививок.
 • Выписка из роддома и  первые документы малыша.
 • Наблюдение у педиатра.
 • Одежда малыша, рекомендации к покупке. 
 • Почему ребенок плачет? Как успокоить?
 • Фитнес для мам, восстанавливаем фигуру. 
 • Подарки от партнёров клуба «Скоро Буду» 


7 ЗАНЯТИЕ тема: Грудное вскармливание. Как кормить ребенка? Нужен ли режим ребенку? Что делать, чтобы хватало молока?

гв.jpg • Первое кормление малыша. 
 • Грудное вскармливание должно нравиться! 
 • График кормления по часам или по  требованию?
 • В какой позе кормить ребенка. 
 • Возможные трудности при грудном  вскармливании, их профилактика и решение  (болезненные ощущения, трещины сосков,  лактостаз, мастит).
 • Рацион мамы при грудном вскармливании, что можно, а что исключаем?  
 • Секреты чтобы молока было много.
 • Как влияет грудное вскармливание на развитие ребенка. 
 • До скольки кормить ребенка грудью и как прекратить грудное  вскармливание.
 • Гигиена при грудном вскармливании. 
 • Контрацепция и грудное вскармливание.  
 • Где лучше спать ребенку?
 • Подарки от партнёров клуба «Скоро Буду».

 и ПРИЯТНЫЙ СЮРПРИЗ от клуба «СКОРО БУДУ»:

после родов- Патронаж новорожденного и мамы -50% скидка 

 Это решение ваших переживаний. Это помощь для молодой мамы от более опытного специалиста.
Патронажную сестру, вы приглашаете, когда вам удобно, в течении двух недель, после выписки из роддома.   
До родов, ты конечно узнавала, как обращаться с новорожденным, но родив, у тебя появилось еще больше вопросов. А, команда специалистов, готова тебе на них ответить. 

 НЕ переживай, мы тебе поможем со всем справиться. 

Мы работаем для тех родителей, которым не все равно!

IMG_2982-870.jpg






Приходите к нам и мы расскажем вам все лично

Отзывы клиентов

Варвара Пономарёва    05.09.2021

Оценка:

Спасибо, спасибо большущее! Самый разумный поступок в последний месяц моей беременности - это пойти на курсы!) Чего боялась - так это того, что не успею доходить последние занятия, но малыш не торопился и мы всё услышали. Муж посещал курсы вместе со мной, честно я надеялась только на него - чем больше он поймет и запомнит, тем больше я смогу расслабиться и восстановиться потом. Так всё и получилось - на родах он мягко переключал меня с крика на дыхание, шутил, давал воду маленькими глотками ...

Подробнее

Tanya Ry    09.05.2021

Оценка:

Проходила курс в Кузьминках, выбирала просто ближайший филиал к дому и не прогадала. Я просто в восторге, столько полезной и новой информации для себя узнала. Все структурировано и понятно, удобные распечатки, которые можно ещё не раз перечитать. Жалею только, что муж не мог ходить со мной, ему бы тоже было полезно)) Теперь мне точно не страшно идти в роды, а также не страшно «а что там после родов», потому что многое уже знаешь заранее и готов ко многим задачам)) Очень жаль, что...

Подробнее

Tanya Ry    09.05.2021

Оценка:

Проходила курс в Кузьминках, выбирала просто ближайший филиал к дому и не прогадала. Я просто в восторге, столько полезной и новой информации для себя узнала. Все структурировано и понятно, удобные распечатки, которые можно ещё не раз перечитать

Мария Викторова    19.03.2021

Оценка:

Курсы Скоро буду выбрала ещё в начале беременности. В тот момент искала курсы по йоге для беременных и в интернете нашла клуб для будущих мам «Скоро буду». Ознакомилась с сайтом, отзывами, спектром услуг и решила, что обязательно пойду именно сюда на курсы подготовки к родам, но ближе к дате родов. О своём решении ни разу не пожалела. Записалась в студию, максимально удобную для посещения, около метро Молодежная, в дневную группу и стала ждать набор группы для старта занятий. В целом это заняло ...

Подробнее

Alena Karchenkova    11.03.2021

Оценка:

Мы с мужем прошли курс «Нам Всё» на метро Аэропорт начиная с 31 недели беременности. Вообще, о выборе курсов я задумалась только на 28 неделе. Но изначально приняла для себя решение, что они мне точно необходимы, т.к. это моя первая беременность и я хотела больше узнать, к чему готовиться и что же такое роды (без пугающих рассказов от мам и бабушек). Курс клуба «СКОРО БУДУ» привлек меня в первую очередь списком тем в лекциях, который указан на сайте. В отличие от остальных школ для будущ...

Подробнее
Оставить отзыв