Курс «Нам Всё!»‎

Ходила на курсы На Курской в июле прошлого года. Курс состоял из трех частей: упражнения, дыхание и теория. Курсы вели Лида и Мария попеременно. Пишу отзыв уже после родов, поэтому могу твердо сказать, что мне не просто все понравилось, но и были очень полезны и информативны эти курсы. Во время родов: как переживать схватки, как дышать на потугах. Как заботиться о ребенка сразу после рождения и в первые месяцы. Курсы проходили в малых группах, очень приятная атмосфера: по-домашнему, можете задавать любые вопросы, даже глупые. Очень рекомендую!

Здравствуйте!
Хотелось бы похвалить клуб для беременных "Скоро буду" и их курсы "нам все!" с фитнесом:) 7 занятий по 3 часа, фитнес+дыхание+упражнения Кегеля+лекции о подготовке к родам+подарки и бесплатный патронаж в придачу. Много разнообразных ведущих: психологи, акушерки, врачи,со своим опытом и знанием, с разной методикой преподавания фитнеса, на лекциях было что спросить у каждой) тем более фитнес у каждой отличается, было бы очень скучно делать одно и то же.. а тут у кого то нагрузка сильнее на мышцы, у другой наоборот больше дыхание, у третьей мантры классные, акушерка сделала нам расслабляющий массаж с шарфами-очень понравилось, пошевелили тазом как следует!) Очень классно, что клуб есть почти на каждой станции метро, можно найти рядом с домом, очень удобно,я ходила на м.Коломенская). Интересные темы лекций, добродушные ведущие, хорошая фитнес-нагрузка, хороший зал, в патронаж брала консультанта по грудному вскармливанию (были проблемы с этим ещё с роддома), она очень-очень помогла, теперь питаемся только грудным молочком:) Спасибо всем, кто с нами занимался!

Вот и случился этот чудесный момент,после которого жизнь меняться в лучшую сторону)я не долго готовилась морально,а когда решила заняться этим благо на моем пути встретился замечательный курс для будущих мам,очень рада,что пришла именно  к этим девочкам (Лиде и Маше),хотя признаюсь честно выбор был и ходила на пробные занятия в другое центры. Но вернёмся в тому,что выбрала я. Изначально я считаю,что к родам и материнству надо готовиться,как и к любому событию в жизни,мы ходим в школы,университеты и учимся всему чего не знаем,Так и к появлению ангела в твоей жизни это наверное самое важное из обучений,которое должна пройти каждая мама!я как и многие ранее с младенцами не сталкивалась на долгое время,что бы самостоятельно ухаживать за ним , так немного поиграть и всё на этом,стакан вот игрушечка,но когда это твоё и на тебе и только на тебе лежит ответственность за этого маленького ангела,как к этому можно не готовиться?каждая женщина захочет быть лучшей мамой,а это не возможно если тык этому не готовилась!и про Роды тема давольно таки табуированная в наше время,а истории которые слышишь либо отражают ужас  или замалчивается и ты уже на подсознании боишься,хотя даже не сталкивалась с этими ощущениями раньше,боишься того не зная чего!а из -за незнания ты можешь принять решения отталкиваясь от страха,а не от здравого Смысла,страх вообще закрывает множество вариантов!так вот по этой причине и пошла я на курсы по подготовке.хоть и обдумывала раньше надо ли мне это,ведь в интернете столько всего.в Инстограм куча доул,куча информации, которая в открытом  допуска,и я уже считала себя готовой и подготовленной!но потом подумала,лишним не будет и все же надо быть к этой ситуации с такими же как ты,беременным  девочками,эмоционально только они могут понять все что происходит с тобой. Вот и попала я на курс)и попала в чудесную группу.)плюс выбора именно этих курс был виден сразу,девочки-преподаватели,являлись не просто лекторами,а лицами имеющими медицинское образование, работающие в этой сфере(отмесит имеют практический медицинский опыт),так же они являются мамами,а это важно,значит они сами это проходили!и очень хорошими психологами)
Занятие принесло кучу пользы,мы и занимались физически,а я думаю ,что многие как и я после того как беременеют начинают максимум ходить по 5 км в день,а тут был комплекс упражнений, который кстати тоже был подобран не просто так и каждое движение направленно было на подготовку организма к родам и его нужно и можно применить в тот самый день икс!и после я очень многими воспользовалась,когда начались схватки,и они мне очень помогли!и были  показаны техники дыхания и что главное не куча куча которые половина не работает и не действует,а он которые преподаватели на личном опыте поняли,.что наиболее эффективные и  каждое занятие,в комплексе с физическими упражнениями мы повторяли. То есть в моей голове был минимум техник,но именно ими я пользовалась в родах ,именно их мне подсказывала интуиция и тело.
Много развеялось страхов,относительно самого процесса род,так когда тебе все объясняют,на уровне  физиологии,гормонов,и практики прошлого опыта,сразу неизвестность рассеивается и вместе с ней и страх!
На курсе каждое занятие приносило массу положительных эмоций и выходила я с приподнятым настроением и с облегчением)так что считаю ли я теперь,что все знала,то нет,знала я многое,но порядок и опыт живых историй очень помогли морально подготовиться)
Хорошо,так же что объяснили,что же делать с малышом после рождения,так как после родов,я хоть узе и знакома была со многим,но не раз брала в руки бланков в котором записывала информацию по темам,так как когда малышка  была ещё не на руках,все казалось проще и понятно,а когда родилась ,то таинственным образом из головы все вылетело и очень страшно стало сделать,что-то не так и ещё в помощь большой объём информации разной из роддома и советов близких людей.и все разные,и ты опять же таки можешь растеряться,так как будешь стараться сделать как лучше,а на курсах объясняли как лучше делать не только из люфта ,но так же с физиологической точки зрения для ребёнка!в общем Роды мои прошли успешно,я была готова к многому и точно имела своё мнения по поводу Асей процедуры и на каждую манипуляцию,которая может произойти и тем самым имея знания,я сама выбирала путь как пройдут мои Роды и как сделать лучшее для свой малышки,как помочь и себе и ей и облегчить этот путь нам обоим,так же ещё и благодаря тому, что рядом со мной была замечательная Лида,которая помогла мне и моему телу прожить рождение малышки)а ещё я очень очень благодарна за послеродовой патронаж,который она мне провела,так как я оказывается эмоционально погрязла в страхе сделать,что -то не так,но приехали Лида и спасла меня и мою семью от нервного срыва.объяснила,что да как сделать,как общаться с малышкой,что ей на самом деле надо и как самой остаться на плаву в этом новом для меня и моего мужа течении!в общем я осталась благодарна,что  была с вами девочки, и что я получила взамен)

От всей души благодарю девочек,Марию и Лидию,проводивших курсы для беременных в районе Жулебино!У нас набралась хорошая группа,все девочки были практически на одном сроке и одного возраста,поэтому и вопросы нас интересовали одинаковые:)Занятия проводились в основном в форме общения,потому что нам было интересно всё и мы постоянно что-то спрашивали,но также был и фитнес и техника дыхания во время схваток и родов,что для меня оказалось крайне важно.Девочки терпеливо и с вниманием относились к каждой,отвечали на все,даже самые странные,вопросы.На последнем уроке мы ещё раз разложили всё по полочкам,прошли от начала и до конца поведение на родах,я осталась довольна и ухожу в приятном расположении духа и уверенности за то,что всё пройдёт замечательно!Ещё раз всем большое спасибо и успехов в дальнейшей работе!

Курсы Скоро буду я выбрала по территориальному признаку и наличию свободного места в группе на момент моего выхода в декрет. Изначально ставила цель исключительно теоретической подготовки к родам и обучения правильному дыханию, рассчитывая дальше справиться сама. Занятия вела Ольга Чечеткина - чудесный человек, который как-то сразу располагает к себе открытостью, позитивом, умением весело и увлекательно рассказать о родах (раньше и подумать не могла, что это может быть весело!). К концу курса я стала спокойнее думать о родах, меньше бояться, больше понимать свое тело, научилась правильно дышать, а ещё осознала, что мысль идти рожать в одиночку была не самой правильной в моей жизни :) решила, что моим компаньоном в этом важном деле будет Ольга. И правильно сделала. Ольга приехала сразу, как только узнала, что у меня отошли воды (я была в этот момент одна и немного запаниковала, так что её появление было очень кстати), через несколько часов было принято решение ехать в роддом, т. к. воды продолжали отходить, а схваток не было. В роддоме я совсем растерялась, и все хлопоты взяла на себя Оля - все разузнала, провела меня куда надо, общалась с персоналом и т. п. Далее последовали 13 часов не простых родов, в которых Ольга не просто не отходила от меня ни на шаг и старалась облегчить страдания массажем и прочим, но и вынуждена была обеспечивать меня наличием персонала (не очень они торопились сами ко мне приходить), что было особенно ценно, когда уже начались потуги :), а ещё во время потуг тоже очень помогала - с дыханием, правильными позами, моральным настроем. И все это с такой заботой и позитивом, что я - человек, ещё год назад во всеуслышание трубивший, что никогда и ни за что не буду рожать, - вспоминаю свои роды с теплом и улыбкой, вопреки физическим ощущениям во время процесса. И я ооочень благодарна Ольге за этот итог, за нашу чудесную крошку, за желание обзавестись вторым (для меня это нонсенс). А ещё большое спасибо за патронаж - теперь 2 не очень молодых, но очень не уверенных в себе родителя, стали намного спокойнее, смелее и больше знать, а малышка готовится к заплывам в бассейне))