Фитнес+дыхание

Я жду третьего ребёнка. Но вот на курсы пошла впервые. И ни разу об этом не пожалела. Курсы для беременных выбирала исходя из территориального расположения (поближе к дому) и дневного времени занятий. Выбрала программу Фитнес + Дыхание. Филиал на Коломенской. Начала я ходить на курсы на 30 неделе, как раз когда начала побаливать спина. Упражнения значительно улучшили ситуацию. Все таки дома, с двумя детьми, тяжело себя заставить начать заниматься. А тут, несложные упражнения перешли ...

Я жду третьего ребёнка. Но вот на курсы пошла впервые. И ни разу об этом не пожалела. Курсы для беременных выбирала исходя из территориального расположения (поближе к дому) и дневного времени занятий. Выбрала программу Фитнес + Дыхание. Филиал на Коломенской. Начала я ходить на курсы на 30 неделе, как раз когда начала побаливать спина. Упражнения значительно улучшили ситуацию. Все таки дома, с двумя детьми, тяжело себя заставить начать заниматься. А тут, несложные упражнения перешли в ежедневные занятия и вовлекли всю семью.

Здравствуйте. Я хотела дождаться родов, чтобы дать обратную связь уже по факту:)
Несмотря на небольшое количество занятий, которое я посетила, самым важным для меня в родах оказалось дыхание) а фитнес был приятным временем в период беременности, от него улучшалось настроение и прибавлялись силы.
В родбоксе я старалась вспомнить все, что говорила Ольга на занятиях и сконцентрироваться на дыхании, тем самым отключиться от боли и готовиться ко встрече с малышкой. Огромное спаси...

Здравствуйте. Я хотела дождаться родов, чтобы дать обратную связь уже по факту:)
Несмотря на небольшое количество занятий, которое я посетила, самым важным для меня в родах оказалось дыхание) а фитнес был приятным временем в период беременности, от него улучшалось настроение и прибавлялись силы.
В родбоксе я старалась вспомнить все, что говорила Ольга на занятиях и сконцентрироваться на дыхании, тем самым отключиться от боли и готовиться ко встрече с малышкой. Огромное спасибо за ваш труд) благодаря ему мне удалось родить самой и без разрывов :)

Очень рекомендую!
Хотела бы поделиться своими впечатлениями и безусловно порекомендовать курсы "Скоро Буду".
Месяц мониторинга различных сайтов для будущих мам привели меня в этот центр...
Посещать их я начала на 33-й недели, в сентябре 2019 г. в Роддоме №8 по адресу: Самаркандский бульвар, д.3: интерьер, атмосфера, доброжелательное отношение гуру нашей группы Лидии...все это располагало к себе наилучшем образом.
У меня был курс "Фитнес + Дыхание&quo...

Очень рекомендую!
Хотела бы поделиться своими впечатлениями и безусловно порекомендовать курсы "Скоро Буду".
Месяц мониторинга различных сайтов для будущих мам привели меня в этот центр...
Посещать их я начала на 33-й недели, в сентябре 2019 г. в Роддоме №8 по адресу: Самаркандский бульвар, д.3: интерьер, атмосфера, доброжелательное отношение гуру нашей группы Лидии...все это располагало к себе наилучшем образом.
У меня был курс "Фитнес + Дыхание" (7 занятий) с первого же занятия для меня поток информации оказалось понятным, развернутым, а самое главное полезным (надеюсь не забуду все при родах))) и в то же время было очень интересным, как мое тело будет справляться с физическими упражнениями в новом положении. Так же хочется отметить и упражнения по дыханию: я пришла с абсолютным нулем, в полном не понимании, как и в какой момент расслабиться/сконцентрироваться, чтобы правильно продышать схватки и потуги, на занятиях это подробно разбирается, с комментариями и разбором вопросов, которые конечно были у всех)
Для меня занятия стали настоящим наслаждением, как физическим, так и эмоциональным. Отличное место, где можно расслабиться, получить полезную информацию и довериться профессионалам!
Желаю центру дальнейшего процветания и только счастливых рожениц!

Как и многие девушки во время беременности хотела сохранить фигуру до и после родов. Если в тёплую погоду много гуляла по паркам, то с наступлением холодов нагрузки стала меньше, а заниматься дома одной не хватала мотивации. Так я пришла на курсы для беременных «Скоро буду». Занятия проводились в уютном зале недалёко от дома, что немаловажно для последних недель беременности. Курсами осталась довольна, понравилось программа (фитнес+дыхание+ упражнения кегеля и лекции), но жаль, ч...

Как и многие девушки во время беременности хотела сохранить фигуру до и после родов. Если в тёплую погоду много гуляла по паркам, то с наступлением холодов нагрузки стала меньше, а заниматься дома одной не хватала мотивации. Так я пришла на курсы для беременных «Скоро буду». Занятия проводились в уютном зале недалёко от дома, что немаловажно для последних недель беременности. Курсами осталась довольна, понравилось программа (фитнес+дыхание+ упражнения кегеля и лекции), но жаль, что приостановили занятия аквааэробикой. Большой плюс в том, что курсы ведут практикующие акушерки, дали много советов, которые пригодились во время родов (в частности дыхание), помогли определиться с роддомом. А также бесплатный патронаж в течении 2 недель, (я пригласила консультанта по ГВ Анну, она все показала и теперь кормлю с удовольствием!) Всем лёгкой беременности и здоровых детишек!

Самое главное, что дали мне эти Курсы-это положительный настрой, уверенность в себе и в том, что все пройдёт хорошо. Как оказалось-это было оч важно.  Девочки, которые с нами занимались очень трепетно и заботливо относились к каждой будущей мамочке! На курсах царила тёплая и уютная атмосфера! Очень много уделялось внимания технике дыхания! Она мне очень помогла в схватках и потугах! Ну и очень много было полезной информации от того, что брать в роддом до того, как ухаживать за ребёнком...

Самое главное, что дали мне эти Курсы-это положительный настрой, уверенность в себе и в том, что все пройдёт хорошо. Как оказалось-это было оч важно.  Девочки, которые с нами занимались очень трепетно и заботливо относились к каждой будущей мамочке! На курсах царила тёплая и уютная атмосфера! Очень много уделялось внимания технике дыхания! Она мне очень помогла в схватках и потугах! Ну и очень много было полезной информации от того, что брать в роддом до того, как ухаживать за ребёнком! Спасибо за знания, тепло, заботу и мега положительный настрой)