Вы ищете варианты и возможность подготовиться к родам? Вы читаете сайты, статьи, форумы, истории и советы мам, чтобы узнать, как подготовиться к родам? 

Какие можно делать упражнения беременным на разных сроках беременности? 

Уже глаза устали от монитора компьютера изучая сайты и форумы о родах и беременности, а вопросов больше, чем ответов. И это -только теория... 

А ещё практика! Готовить тело  очень важно. Роды-огромный физический труд и тело нужно готовить не за 1 день. 

Специалисты нашего центра, рекомендуют начинать подготовку с 16 недель, проконсультировавшись с вашим доктором. 

   Очень удобно в клубе у м. Ленинский проспект то,  что вы можете выбрать вид физической нагрузки - фитнес или гимнастику для беременных, йогу для беременных и дыхательную практику.

И в каждом из видов курсов  у вас будут дыхательные упражнения для облегчения схваток. 

Выбирайте оптимальную для вас программу подготовки к родам. 

   Лекционные блоки, продуманы так, чтобы быть максимально  полезными для вас и вашего супруга. На детских темах мы проводим практические занятия, чтобы вам легче было усвоить пройденное. 

Курсы для беременных у метро Ленинский проспект ждут будущих мам, для качественной подготовки к родам.

Записаться на занятия вы можете через специальную форму на сайте либо по телефону у администратора 

8-(495)-226-27-99

Роды – процесс ответственный и непростой, а значит, требует определенной подготовки. Необходимо  подготовить тело, ведь  именно оно выступает инструментом вашего ребенка. 

И не менее важна информационная подготовка, так как большинство мамочек испытывают сковывающий страх в родильном отделении из-за отсутствия правильной, объективной информации. Поэтому мы разработали для вас несколько программ подготовки к родам,  каждая из которых  включают в себя:

• Комплекс физических упражнений, разработанный с учетом физиологических особенностей будущих мам
• Упражнения, направленные на подготовку тела к родам
• Осуществление контроля за выполнением упражнений, индивидуальный подход
• Проработку мышц тазового дна - основы женского здоровья,
• Упражнения Кегеля
• Йогу для беременных
• Информационные блоки (блоки лекций разделены на темы так, чтобы сформировать целостное представление о родах) 
• Отработку различных сценариев родов
• Тренинги  дыхания
• Расслабляющие практики
• Актуальную информацию, на основании которой вы составите свой персональный рейтинг роддомов и врачей Москвы и Подмосковья,
• Приятные сюрпризы от нашего центра и партнеров. 

  Вам осталось лишь выбрать курс в зависимости от вашего срока, наличия  времени, а также индивидуальных предпочтений. В этом вам поможет наш администратор. 

Смело звоните и уточняйте интересующую вас информацию по телефону:

• 8-(495)-226-27-99
• 8-(495)-773-58-39