Курсы для беременных у метро Кутузовская

Когда вышла в декрет на работе на 30й неделе, начала искать курсы для подготовки к родам, основным моим пожеланием была близость к дому и возможность заниматься какой-то гимнастикой для беременных, т.к. в зал я не ходила всю беременность, а активности хотелось ) Первым в поисковике выпал центр "Скоробуду", я позвонила и мне быстро подобрали близкую локацию, где занятия начинались в скором времени. У нас было очень классное место для занятий - детский центр с подушками, пуфиками, ковриками для йоги, очень удобное, теплое и уютное.Занятие длится 3 часа - час на фитнес, час дыхания, час - проработка темы, всего 7 занятий и, соответственно, 7 тем. На занятие можно приходить с мужем, если хочется его подключить ) Все темы очень полезные, особенно для таких как я, кто специально ничего не читал в интернете, так как особенно из-за работы не было времени ))) рассказывают про периоды родов, учат правильной технике дыхания в каждый из периодов, настраивают на позитивный лад, чтобы относиться к родам как к празднику дня рождения твоего малыша. Также говорили о восстановлении мамы после родов, о том, как ухаживать за ребенком в первые дни. Ведущие поощряют любую активность, я не стеснялась задавать даже самые глупые вопросы и озвучивать свои страхи, после курсов мне точно стало поспокойнее. Мужей учат помогать женам переживать схватки - делать массаж, помогать с дыханием. Фитнес легкий, но полезный именно для будущего процесса родов - упор на таз, растяжку.
Из минусов лично для меня могу назвать только легкий уклон в супер-естественность всего происходящего - ведущие не слишком позитивно относятся, к примеру, к эпидуральной анестезии. Тут решать каждому самому, но по этой теме было дано больше минусов, чем продемонстрировано плюсов. Прививки в роддоме - тоже были спорной темой. Но лично мне было интересно послушать все мнения в любом случае, пусть даже я с чем-то не согласна. Все равно рожаем и несем ответственность мы сами )
В общем и целом, с поправкой на описанный минус, мне все очень понравилось, я почувствовала себя увереннее после курсов и могу рекомендовать их подругам. После каждой темы дают распечатки с краткими тезисами, можно перед родами все еще разок освежить в памяти.И еще в стоимость курсов входит один патронажный визит ведущей-доулы, обязательно этим постараюсь воспользоваться )

Главным критерием при выборе курсов для беременных было близкое расположение к дому. Таким местом оказалась Школа «Скоро буду», филиал «Кутузовский», программа «Нам всё». Прочла много положительных отзывов. Записалась.
На курсы я шла для того, чтобы структурировать информацию о беременности, родах, уходу за ребёнком. Был сумбур в голове, так как информации везде много, у каждого своё мнение и , в итоге, не понятно, как правильно поступать в той или иной ситуации. И, конечно, интересовали физические упражнения, которые не навредили бы ходу беременности.
Основным преподавателем была Ольга. Ее два раза заменяла Саша. У каждой свой подход. Но, они обе мне понравились.
В общем, всё было очень мило и позитивно. На любой вопрос я и другие девочки могли получить ответ вне зависимости от темы занятия. Иногда преподаватели сами отходили немного от темы и рассказывали о том, что нам в данный момент было интересно и волновало.
На последнем занятии я увидела улыбки и расслабленность даже в папах, которые на первых занятиях приходили с выражением лица «что я здесь делаю».
Очень понравилось, что не было навязывания своих услуг. Сложилось ощущение, что преподаватель действительно переживает за каждую из нас и хочет разобраться с каждой ситуацией лично.
После пройденного курса могу сказать, что чем позже ты его проходишь, тем лучше. У нас была девочка, которая на 12 или 16 неделе пришла. У неё не было особо вопросов и, думаю, знания, полученные на курсе, до родов забудутся. На первых занятиях даже у 30-ти недельных не было особо вопросов. Ближе к родам начинаешь читать много информации, готовиться, закупать все нужное. Плюс, ясным уже становится естественные ли будут роды или кесарево, как лежит ребёнок, большой плод или нет и т.д. И тут уже вместо того, чтобы читать иногда бесполезные форумы, ты можешь проконсультироваться по своей ситуацией с преподавателем. А остальные девочки поделятся своими знаниями. Так было у нас на последних двух занятиях.
Очень рада, что успела отходить на такие занятия до родов. Во-первых, для меня стал понятен и не так страшен сам процесс родов. Я знала, что будет происходить на каждом этапе, что буду чувствовать и как себе помочь. Я начала совсем по-другому относиться к процессу родов. Во-вторых, нам подробно рассказали, как ухаживать и как кормить ребёнка после родов. После рождения ребёнка не было никакого ступора. Я четко знала, что делать. В-третьих, думаю, очень помогли упражнения и техники дыхания, которые показывались на курсах. Не знаю, как выдержала бы схватки без них.
На каждом занятии ещё раздавали листочки с информацией о пройденном материале. Там много всего полезного, без воды. На последнем занятии ещё раздали подарочки и в качестве бонуса каждая участница курса получает бесплатный патронаж новорождённого!
Итого, я довольна, как слон. Я не была на других курсах, мне не с чем сравнить. Но, занятий лучше пройденного представить сложно.