Добрый день! Примерно на 4-5 месяце беременности стала искать курсы по беременности и подготовке к родам. Сразу выбрала где-то 4-5 сайтов, которые предлагали различные варианты, но в итоге остановилась именно на центре «Скоро буду». Во-первых, много разных вариантов программ: есть и просто гимнастика, и лекции, и дыхание, есть и всё вместе, есть однодневные курсы, например, «1 день о родах» или «1 день о детях». Когда у будущей мамочки очень плотный график или осталось совсем мало времени для ро...
Добрый день! Примерно на 4-5 месяце беременности стала искать курсы по беременности и подготовке к родам. Сразу выбрала где-то 4-5 сайтов, которые предлагали различные варианты, но в итоге остановилась именно на центре «Скоро буду». Во-первых, много разных вариантов программ: есть и просто гимнастика, и лекции, и дыхание, есть и всё вместе, есть однодневные курсы, например, «1 день о родах» или «1 день о детях». Когда у будущей мамочки очень плотный график или осталось совсем мало времени для родов – это идеальный вариант. Во-вторых, привлекла оптимальная цена. В-третьих, центры расположены территориально по всей Москве, поэтому можно легко подобрать самый близкий и удобный вариант расположения. Конечно же, ориентировалась так же на отзывы, которых достаточно много, и они все положительные! В итоге выбрала курс «Нам всё», который включал в себя и фитнес, и дыхание, и лекции и длился 3 часа (иногда из-за огромного потока наших вопросов мы могли задержаться на полчаса). Выбрала дневные курсы, занятия начинались в 12.30, но есть так же вечерние. Начала ходить на сроке 31 неделя, и по рекомендациям, и мне самой показалось, что это оптимальный срок. Уже понимаешь, что вообще происходит внутри тебя, уже есть определённая уверенность, но при этом срок ещё не такой большой, чтобы возникли трудности с выполнением упражнений. Плюс к моменту родов в голове ещё остаётся свежая информация. Ходила без мужа, потому что, во-первых, он работает и мог бы заниматься только по вечерам, а я по вечерам люблю быть дома, а во-вторых, ему проще воспринимать информацию от меня напрямую. Самый для меня удобный территориально центр находился на станции «Профсоюзная», идти буквально 10 минут от метро. Отдельно хочется отметить нашу ведущую Ольгу, практикующую доулу, у которой просто куча различных дипломов в области акушерства и детской психологии. Я такой человек, которому нужно знать всё до самых мелочей. Ольга отвечала на все наши вопросы подробно и развернуто, давала много советов и рекомендаций. Каждый раз я уходила с огромным багажом знаний. Лекции были не только про роды, но и про уход за ребенком и грудное вскармливание. Про фитнес я вообще молчу, я терпеть не могу растяжку и йогу, но тут я поймала какую-то расслабляющую волну, и тянулась так, как никогда в жизни, даже до беременности у меня не получалось!!! Ну а дыхание научило расслабляться и лучше чувствовать малыша. За всё это тоже огромное спасибо Ольге. Я искренне верю, что всё это поможет мне в предстоящих родах. На занятия я брала с собой блокнот и ручку, хотя нам давали распечатки, в которых кратко и лаконично написана вся необходимая и самая важная информация, такой конспект. Я люблю записывать всё, что слышу, чтобы быть уверенной, что осознала и запомнила информацию. На последнем занятии нам подарили небольшие презенты от Merries и Medela, там были подгузники, вкладыши для груди и пробники косметики. Было очень приятно в конце получить подарочки, особенно от таких широко известных марок. В программу курса «Нам всё» входит так же бесплатный патронаж после родов, на котором рассказывают, что вообще делать с появившимся на свет чудом. У меня это ещё впереди. Подводя итог, хочется сказать, что я ни разу не пожалела, что записалась именно на эти курсы. Я чувствую себя полностью готовой к родам и морально, и физически. Буду рекомендовать всем подружкам, которым всё это ещё предстоит)) Мне повезло быть первооткрывателем!)
Подробнее
